Étiquette : mobilité
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Foam rolling, stretching… et si vous amélioriez VRAIMENT votre mobilité ?
Hugo Scaloni – 29/02/2020 Nous allons dans cet article définir ce qu’est réellement la mobilité, puis essayer de comprendre comment il est possible de l’améliorer sur le long terme. Qui dit gain de mobilité, dit gain d’amplitude, reste à voir de quelle amplitude parle-t-on… L’amplitude articulaire C’est la quantité de mesure d’un mouvement passif d’une […]