Augmenter sa force en Powerlifting avec VBT
La mesure de la vitesse d’exécution concentrique du mouvement (VBT) est un outil intéressant à plusieurs titres dans l’entraînement de
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Auteur/autrice : Coaching Club
Préparateur physique / Fondateur de Coaching Club
Développer la puissance d’un geste sportif
L’entraînement de la puissance en préparation physique souffre d’une incompréhension due à la terminologie employée qui induit souvent en erreur
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Le temps sous tension, ce paramètre surcôté
Si vous souhaitez gagner de la masse musculaire, votre programme d’entraînement a besoin de respecter 3 principes et d’adapter les
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Préparation physique : sortir de la jungle et se focaliser sur ce qui compte
Frédéric Marcérou – 10/11/2021 Cet article aurait aussi pu s’intituler « Comment bien exercer sa profession quand on est préparateur physique
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Coaching : attention aux recettes
Frédéric Marcérou – 03/11/2021 La rédaction de cet article m’a été inspirée par une discussion avec un membre de mon
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Les trois types d’effort
Frédéric Marcérou – 18/10/2021. « Si vous n’êtes pas capable d’expliquer quelque chose à un enfant de 6 ans, c’est que
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