Le temps sous tension, ce paramètre surcôté
Si vous souhaitez gagner de la masse musculaire, votre programme d’entraînement a besoin de respecter 3 principes et d’adapter les
Continuer la lecture
Préparation physique : sortir de la jungle et se focaliser sur ce qui compte
Frédéric Marcérou – 10/11/2021 Cet article aurait aussi pu s’intituler « Comment bien exercer sa profession quand on est préparateur physique
Continuer la lecture
Coaching : attention aux recettes
Frédéric Marcérou – 03/11/2021 La rédaction de cet article m’a été inspirée par une discussion avec un membre de mon
Continuer la lecture
Les trois types d’effort
Frédéric Marcérou – 18/10/2021. « Si vous n’êtes pas capable d’expliquer quelque chose à un enfant de 6 ans, c’est que
Continuer la lecture
Le pouvoir du jeu
Frédéric Marcérou – 29/09/2021 Je suis un fervent adepte du jeu, et un défenseur de ses multiples bienfaits. Je pense
Continuer la lecture
Patrick Lane : « J’utilise un modèle concurrent en pré-saison »
Interview réalisée par Frédéric Marcérou le 09/02/2017 à Sydney. Je vous propose aujourd’hui la retranscription fidèle de l’interview de Patrick
Continuer la lecture
