Étiquette : strongman
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Patrick Lane : « J’utilise un modèle concurrent en pré-saison »
Interview réalisée par Frédéric Marcérou le 09/02/2017 à Sydney. Je vous propose aujourd’hui la retranscription fidèle de l’interview de Patrick Lane, strength coach des Sydney Roosters (NRL, Rugby à XIII), réalisée le jeudi 9 février 2017 à l’Allianz Stadium à Sydney. Mon objectif était de recueillir sa vision de l’entraînement en intersaison et pré-saison pour […]
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5 méthodes pour une condition physique sans faille au Rugby
Frédéric Marcérou – 18/05/2018 Je me suis récemment posé la question suivante : si je ne devais garder qu’un seul moyen ou qu’une seule méthode, pour améliorer les capacités physiques du joueur de Rugby, vers quoi se porterait mon choix ? Pour répondre à cette interrogation, j’ai d’abord tenté de contextualiser les exigences de la […]
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10 conseils pour améliorer sa force maximale
Frédéric Marcérou 01/08/2012 « Combien tu soulèves au développé couché ? » C’est la question fatidique à laquelle vous devrez répondre tôt ou tard à la salle de sport, et dont la réponse vous élèvera au rang de super-héros… ou de looser. Les hommes comparent leur force depuis la nuit des temps, des jeux de l’antiquité aux […]