Étiquette : powerlifting
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Augmenter sa force en Powerlifting avec VBT
La mesure de la vitesse d’exécution concentrique du mouvement (VBT) est un outil intéressant à plusieurs titres dans l’entraînement de la force : feedback instantané, monitoring, autorégulation, engagement, intention, gestion de la difficulté de l’effort… Avant de réagir comme tout John Doe de nos temps obscurs pensant avoir découvert le remède miracle, sachez que l’utilisation […]