Super Strength : The Reg Park Way

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Coaching Club pose sa signature sur le fameux protocole 5×5 de Reg Park.

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Description

Programme pour personnes de niveau Rookie à Intermédiaire, présenté sous la forme d’un ebook de 37 pages comprenant :

  • Les 2 versions du programme (3 ou 5 séances par semaine)
  • Des conseils généraux sur l’entraînement, l’autorégulation, etc.
  • Des conseils pour gérer votre progression semaine après semaine
  • Une multitude d’options pour individualiser votre programme en fonction de vos besoins

Un programme pour les personnes souhaitant améliorer leur force et leur physique grâce aux exercices rois des 4 patterns de mouvement principaux.

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