Description

Super Strength Genesis est la programmation de type Powerbuilding à partir de laquelle tous les autres programmes du système d’entraînement Coaching Club découlent. Elle s’adresse aux personnes souhaitant augmenter leur force et développer leur masse musculaire.

Super Strength Genesis convient aux personnes de niveau Junior à Advanced.

La répartition des H-Blocks est organisée à parts égales entre Grit (efforts maximaux) et Flex (renforcement musculaire).

Ceci est le 2ème cycle du 1er macrocycle, il dure 4 semaines.

Si vous prenez part à ce programme, n’hésitez pas à poster vos vidéos d’entraînement sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #genesis

Si vous souhaitez être suivi(e) par Fred Marcérou sur ce programme, optez pour l’abonnement à la plateforme Coaching Club.