Description
Programme présenté sous la forme d’un ebook de 63 pages comprenant :
- 8 semaines d’entraînement
- 5 séances par semaine
- Des conseils généraux sur l’entraînement, l’autorégulation, etc.
- Des conseils pour gérer votre progression semaine après semaine
- Des conseils pour organiser vos entraînements autour du programme
- Les stats du groupe expérimental de Super Squat
- La version Junior
- La version Athlète
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.