Description

Programme pour personnes de niveau Advanced, présenté sous la forme d’un ebook de 63 pages comprenant :

• 8 semaines d’entraînement
• 5 séances par semaine
• Des conseils généraux sur l’entraînement, l’autorégulation, etc.
• Des conseils pour gérer votre progression semaine après semaine
• Des conseils pour organiser vos entraînements autour du programme
• Les stats du groupe expérimental de Super Squat
• La version Junior
• La version Athlète