Description

Super Fitness – Look Good Feel Good est une programmation s’adressant aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique quotidienne, dans le but de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.

Super Fitness – Look Good Feel Good convient aux personnes de niveau Rookie à Junior.

La répartition des H-Blocks est la plus équilibrée de toutes les programmations, elle comprend les blocs suivants : Move (mouvement), Grit (force), Flex (renforcement musculaire), Sweat et Burn (cardio).

Ceci est le 2ème cycle du 1er macrocycle, il dure 4 semaines.

Si vous démarrez ce programme, n’hésitez pas à poster vos vidéos d’entrainement sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #superfitness

Si vous souhaitez être suivi(e) sur ce programme par Fred Marcérou, optez plutôt pour l’abonnement à la plateforme Coaching Club. Vous y trouverez le programme et pourrez être coaché(e) en ligne.