Super Fitness – Rookie Cycle 1

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Simple. Basic. Holistic

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Description

Super Fitness est une programmation à l’attention du grand public, convenant aux personnes de niveau Rookie à Junior, dont le but est de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.

La répartition des H-Blocks est la plus équilibrée de toutes les programmations, elle comprend les blocs suivants  :

Move : mouvement

Flex : renforcement musculaire

Sweat : travail énergétique

Yin : régénération

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