Description

Super Athlete – Neural Domination est une programmation de type préparation physique s’adressant aux athlètes pratiquant une discipline sportive dont la vitesse et la force-vitesse sont les qualités physiques discriminantes.

Super Athlete – Neural Domination convient aux personnes de niveau Junior à Advanced.

La répartition des H-Blocks est majoritairement composée d’efforts dynamiques Blitz, d’efforts maximaux Grit ou Hold, et contient quelques blocs d’efforts répétés Flex.

Ceci est le 1er cycle du 1er macrocycle, il dure 4 semaines.

Si vous prenez part à ce programme, n’hésitez pas à poster vos vidéos d’entraînement sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #neuraldomination

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