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Smolov Junior

Publié le 10 février 201431 août 2021 par Coaching Club

Frédéric Marcérou – 10/02/2014 Le protocole Smolov Junior est la variante « soft » de l’abominable protocole Smolov, du nom de son inventeur russe. Il se

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L’entraînement des ischio-jambiers

Publié le 27 septembre 201221 août 2021 par Coaching Club

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