Foam rolling, stretching… et si vous amélioriez VRAIMENT votre mobilité ?
Hugo Scaloni – 29/02/2020 Nous allons dans cet article définir ce qu’est réellement la mobilité, puis essayer de comprendre comment
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Challenger pour stimuler
Frédéric Marcérou – 31/01/2020 La stimulation quotidienne du client est LE plus grand challenge à relever pour le coach sur
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L’entraînement autorégulé avec la méthode APRE de Bryan Mann
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La diffusion, ce paramètre que vous n’utilisez pas dans vos programmes
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Surcharge progressive en double vague
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La table de Prilepin revisitée
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