Augmenter sa force en Powerlifting avec VBT
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Développer la puissance d’un geste sportif
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Le temps sous tension, ce paramètre surcôté
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Préparation physique : sortir de la jungle et se focaliser sur ce qui compte
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Les trois types d’effort
Frédéric Marcérou – 18/10/2021. « Si vous n’êtes pas capable d’expliquer quelque chose à un enfant de 6 ans, c’est que
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